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2025年07月19日
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在“別讓孩子輸在起跑線上”的社會文化背景下，“家長焦慮”“拼媽焦慮癥”儼然成為一種群體癥候：孩子成績不好、情緒不快樂、見人沒禮貌，都是我的錯我的錯……與之相對應，從雜志到自媒體，到處都有焦慮的父母們的自怨自艾。
也難怪這些父母“焦慮成癮”，社交網絡、新聞媒體、報紙雜志上經常會出現這樣的主題：“你是一名好爸爸嗎？”“做一名好媽媽才是育兒的關鍵”。這樣的論述提供了抽象的目標，無形中讓家長處于時時和理想標準對照的緊張之中。
此外，“父母焦慮癥”比較嚴重的家庭，多數都是經濟條件比較好的家庭。經濟條件不夠寬裕、處于社會中低層的父母們，忙于生計，沒有那么多的時間和財力用于孩子的“人力資本投資”，也不會苛求自己做“最好的父母”。但是處于中產階層的父母們不一樣，他們急切希望為孩子創造向上流動，至少也能“繼承”自身地位的通道，而教育則是最值得他們信賴和依靠的投資方式。他們對孩子的要求是全方位的，對自己的要求自然隨之增長。
什么樣的父母才是最好的父母？其實，這樣的問題從來不會有標準答案，因為“最好”本來就是一個有些“虛無”的詞。孩子的性格千差萬別，適合自己孩子成長的父母才是好父母，如何能用統一的標準來定義“最好”呢？
客觀地說，當今的父母可能是最具學習動力和投入意愿的人群。他們在孩子幼年時泡在各大母嬰社區，孩子入學前訂閱各種育兒公眾號，每天都在不斷地汲取各種親子育兒的知識、方法和技巧。但是父母擁有專業的育兒知識，并不代表一定會把孩子教育得優秀和卓越。中科院心理研究所發展與教育心理學博士侯瑞鶴曾經談道：“在養育孩子的過程中，我經歷過很多自我覺察的時刻，并深刻地體會到，父母的自我成長才是終極的育兒之道。”正因為如此，父母學習專業育兒知識的目的，除了能夠讓自己更好地理解孩子的成長規律，更重要的是能夠促進自我的成長。而自我成長的最大特征，恰恰是克服應激性焦慮，保持一種人格平衡的狀態。
從這個角度講，最好的父母其實就是“剛剛好”的父母。“剛剛好”的父母一定不會強求孩子、苛求自己，更重要的是，“剛剛好”的父母一定是情緒穩定的父母。畢竟父母是孩子接觸最多的人，他們對于人際關系和生活價值的看法往往來自自己的父母。父母氣定神閑，會讓孩子更從容地走向外面的世界；父母寬容樂觀，才可以保證孩子在放松的狀態下自我發現，自我構造。所以，對父母來說，接受自己的“不完美”，也是一種修為。
